こんにちは。
ふらいぱんです。
今日から子どもたちは新学年開始です。
ここをきっかけに私もやろうと思っていた朝活を始めてみました。
5:00 起床、ストレッチ
5:30〜6:00 ランニング&ウォーキング （1.5㎞ラン1.5kmウォーク）
6:00〜6:15 ストレッチ、ヨガ
6:30～ 着替えてお弁当・朝食作り
やろうと決めてやってみたらできるもんですね。
満開の桜の中をゆーーーっくり走ってきました。気持ちよかった！！
水分を取らずにでかけてしまい、帰り道ちょっと頭痛が。明日は水分忘れないようにしよう。
日をあけるとサボりたくなるので、雨の日以外は毎日続けてみようと思います。
・・・続くかしら。
朝の家事を終えたところで身体がちょっとだるい。でも、気分はとっても良いです。
ではまた！
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